LA SALUD TAMBIÉN VIAJA

Cuando viajes piensa en tu salud

Toma precauciones, evita riesgos

 

viajar con salud

Antes del viaje


1. Programa una visita en la unidad de atención al viajero para saber:

Si necesitas vacunarte

√ Si debes tomar mediación preventiva

2. Prepara el botiquín que te llevarás con la medicación habitual y preventiva y no la factures con el equipaje

 

Durante el viaje


3. Lávate las manos a menudo con agua y jabón

 

4. Cuidado con el agua. Bebe agua embotellada y precintada o que hayas potabilizado

 

5. Evita:

√ Bebidas con hielo

√ Zumos de frutas naturales

√ La comida de venta ambulante

 

6. Come seguro:

√ Lava y pela la fruta

√ Come la verdura, la carne y el pescado bien cocidos y calientes. No comas nada crudo

√ Evita los helados sin envase y los postres o lácteos que no hayan sido tratados

 

7. Evita el contacto con animales aunque parezcan dóciles

 

8. Protégete de las picaduras de mosquito con:

√ Repelentes

√ Ropa de colores claros

√ Mangas y pantalones largos

 

 

Después del viaje


9. La medicación contra la malaria la tienes que tomar hasta acabar el tratamiento para que sea efectiva.

 

10. Si tienes malestar general, mareo, fiebre, vómitos, diarrea o heridas que no se curan, consulta a tu médico.

 


 

Este tema fue actualizado el 24 de mayo de 2015. Fuentes de información:

1. Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad:

http://www.msssi.gob.es/profesionales/saludPublica/sanidadExterior/salud/pdf/consejos_sanitarios.pdf

2. Organización Mundial de la Salud:

http://www.who.int/topics/travel/en/

 


 

 

¿Estás planificando ya tu viaje? ¿Tienes alguna duda y no sabes dónde consultar? En Médico Internista tienes la información que necesitas, actualizada y veraz. Y un poquito más abajo, tus comentarios son siempre muy bienvenidos.

Pero si lo que quieres es una consulta personalizada, no dudes en buscar a tu internista de referencia en Qoolife.

 

¿Por qué este audio?

Voyage, voyage es una canción grabada en 1986 por la cantante francesa Desireless. Fue el primer single de su álbum François y se convirtió en un éxito en muchos países de Europa.

Una buena sugerencia mientras planificas el viaje, ¿no crees?

 

 

Esta información está proporcionada por medicointernista.es y no es su intención reemplazar el consejo del médico o del profesional de la salud. Por favor, consulte a su médico sobre cualquier condición médica específica. 

 

 

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